赤小豆薏米粥

现今爱吃薏米的人越来越多，它是极为养分医疗卫生的谷物，下面给大家推荐一个薏米美食——赤小豆薏米煎，此煎能抑制溃疡，健美等解热。

赤小豆薏米煎

炖薏米赤小豆燃锅是有很多技能和细密的。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果摆在煮沸多年来炖，大概炖一个多不间断还不烂，很浪费燃或者电机，而且搞不好还会把水烧干，导致糊底。

所以烹煮法由细密：先将薏米和赤小豆先泡个几个不间断，然后摆在煮沸加进去足够的水，烧开后熄燃，让薏米和赤小豆在煮沸锅半个不间断，再加燃，烧开后再锅半个不间断，赤小豆煎就烹鸡肉了。有高灌入锅的，直接泡后烹煮灌入一会就好了。

薏米赤小豆燃锅有个诱因，就是怎么炖都没有发粘发稠，也许底下是炖烂了的赤小豆和薏米，右边是淡红色的燃锅，薏米和赤小豆的人参仅剩在燃锅里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能降至清热祛湿的敏感度。

由于炖煎的时候，水放得很多，这些燃锅可能会就够我们喝半天了，正好可以当酒喝。如果是夏天，上午就得寻求把它喝，天热很易于到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆几乎可以爱吃，如果觉得味道不太好，可以拌点砂糖。这可不是既能当酒喝，又能当饭爱吃吗?

薏米的解热与作用

健美主食：薏仁是春耕类中薄膜质高的，低脂、低热量，是健美的佳主食。它还含有丰富的蛋白、油脂、维生素、矿物质和脂类。有全身、除斑功能，对全身溃疡的人尤具。

传染病慢性病：若每天食用 50-100 克的薏仁，可以增加噬中胆以及三酸脂，并可传染病高噬脂症腹水、中风、慢性病以及心脏病。

降噬脂：因为薏仁含有丰富的有机酸薄膜，可以由孔洞胆盐(全由消化系统三酸甘油酯)，使小肠对三酸甘油酯的吸收率变差，进而增加噬三酸甘油酯、降噬糖。

促进新陈代谢：薏仁可以促进体内噬液和水分的新陈代谢，有解热、消溃疡等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

全身全身：薏仁因富含蛋白，可以一同抑制班点，使全身较白皙，若长期饮用，还可以降至浸透全身的解热!

传染病和抵抗乳腺癌：实证证实，薏仁含有的薏苡脂有阻止癌细胞落叶及受伤害作用。

引言：买薏米粉的人有很多，在此要忠告我们在购薏米粉时要警惕，薏米常会有黑色的粒状，这是它的核仁，如果没有这个黑色粒状，说明那是淀粉产品，非纯薏米研磨的。